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中風年輕化 我可能中風嗎 ~摘自大家健康

■ 減少鹽分攝取,可降血壓 飲食中的鈉攝取過多,常是血壓升高的主要原因之一,鈉是鹽的主要成分(約占40%),減少鹽的攝取,不論是一般人或是高血壓患者,都能降血壓。高血壓患者每日鹽分攝取若能降低至6公克(約2400 毫克)以內,則血壓平均可下降2~8mmHg,相當於每日服用1顆長效型抗高血壓藥物之成效。 高危險群 3 糖尿病患者要控制血糖 血糖愈高,中風機率愈大!高血糖者發生中風的機率為一般人的2.9倍,可見血糖高低,對腦血管流量有密切影響。 林子淦醫師表示,血管在高血糖的狀態下,久了易不通暢,且血管中的糖分侵蝕血管壁,會讓血管容易破裂。另外,血糖如果忽高忽低,就像水管內的水流量忽大忽小,也易對水管造成傷害。 鄭聖于醫師提醒,很多糖尿病病人最後腎衰竭洗腎,而最終致命原因是腦中風。這是因為長期洗腎,血液成分及血流動力學改變,血管的品質及凝血因子脆弱所致,可見這些因素環環相扣。因此除了定期量血壓,腦神經內科或是外科醫師,也會嚴格要求病患要定期測血糖,不要讓血糖指數增高。
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